En lecziuns da Feldenkrais vegnan moviments prendids sut la marella da la percepziun, era moviments fitg pitschens dal mintgadi sco p.ex. dar dal chau ubain volver in maun. Impurtant en las lecziuns da Feldenkrais èsi da far ils moviments cun levezza, attenziun e quità. Moshé Feldenkrais (1904-1984), il fundatur da questa metoda, n’aveva betg en mira sulettamain la movibladad dal corp, mabain era la movibladad dal spiert – e cunzunt l’esser conscient.

(Foto: Stephanie Hofschlaeger / pixelio)